På Svenska Dagbladets hemsida finns en artikel om att komma igång med träning. Tyvärr står det inget om hemmaträning eller utomhusträning, något som kan vara väldigt givande, oavsett om man är van vid träning eller ej. Många kan snarare känna att det är frustrerande eller jobbigt att t ex vara inomhus och träna löpning på löpband eller vara i ett trångt gym. Hemma eller utomhus på exempelvis ett utomhusgym kan man träna samtidigt som man slipper mycket folk eller monotona miljöer. Om man dock gillar att träna på gym så finns det inget ont att säga om förslagen som ges på sidan.
Tänkte ge några förslag på träning som man inte behöver göra inomhus.
Exempel på hemmaträning/utomhusträning:
Produkter från: www.cirkelträna.nu (ok jag är partisk =)
Utomhusgym i Stockholm: http://www.traningsgladje.se/2010/06/utomhusgym-i-stockholm/
Utomhusträning i grupp: www.nordicmilitarytraining.se
Exempel på hemmaträningsövningar: http://www.halso.info/forum/thread-26311.html?tid=26311
Andra kom-igång-program: http://personligatranaren.mabra.com/
Motivationshöjare:
Hur du kommer igång med träningen
Finns det fler exempel som är bra? Kommentera!
/David
