Kommentarer till blogg.cirkelträna.nu http://blogg.cirkeltrana.nu En blogg om fysisk träning, cirkelträning, mental träning och mycket mer i samarbete med Cirkelträna.nu Sat, 15 Jan 2011 10:04:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Kommentarer till Fem praktiska råd för att gå ner i vikt av David http://blogg.cirkeltrana.nu/fem-praktiska-rad-for-att-ga-ner-i-vikt/comment-page-1/#comment-239 David Sat, 15 Jan 2011 10:04:11 +0000 http://blogg.cirkeltrana.nu/wordpress/?p=201#comment-239 Exakt! Istället för att göra stora, drastiska saker så är det bättre att börja med små enkla saker och sedan öka därefter. Fast det viktigaste av allt är ju att åtminstone göra något! Exakt! Istället för att göra stora, drastiska saker så är det bättre att börja med små enkla saker och sedan öka därefter. Fast det viktigaste av allt är ju att åtminstone göra något!

]]> Kommentarer till Fem praktiska råd för att gå ner i vikt av Jan O. http://blogg.cirkeltrana.nu/fem-praktiska-rad-for-att-ga-ner-i-vikt/comment-page-1/#comment-235 Jan O. Fri, 14 Jan 2011 15:01:57 +0000 http://blogg.cirkeltrana.nu/wordpress/?p=201#comment-235 Perfekt, små tips som tillsammans kommer hjälpa mig med extrakilona! Perfekt, små tips som tillsammans kommer hjälpa mig med extrakilona!

]]> Kommentarer till Cirkelträning och träning med tunga vikter: Fokus bröst av David http://blogg.cirkeltrana.nu/cirkeltraning-och-traning-med-tunga-vikter-fokus-brost/comment-page-1/#comment-30 David Mon, 04 Oct 2010 17:04:14 +0000 http://blogg.cirkeltrana.nu/wordpress/?p=156#comment-30 Helt rätt, en kombination är så klart bästa sätt för att få fram magmusklerna! Helt rätt, en kombination är så klart bästa sätt för att få fram magmusklerna!

]]> Kommentarer till Fem bra anledningar till att träna på hösten / long time, no see av David http://blogg.cirkeltrana.nu/fem-bra-anledningar-till-att-trana-pa-hosten-long-time-no-see/comment-page-1/#comment-29 David Mon, 04 Oct 2010 17:03:14 +0000 http://blogg.cirkeltrana.nu/wordpress/?p=169#comment-29 Klippt och klistrat från: http://www.cirkeltrana.nu/basic.html Basic innehåller totalt 50 övningar: * 12 övningar för överkroppen * 13 övningar för bålen * 13 övningar för underkroppen * 12 övningar för hela kroppen Man behöver <em>inga</em> redskap till övningarna i Basic. Exempel på övningar i Basic: olika varianter på armhävningar, benböj, situps, rygglyft, upphopp-armhävning ("burpies") och liknande. Enkla men bra övningar med stor variation. Gå gärna in på <a href="http://www.cirkeltrana.nu/basic.html" rel="nofollow">Cirkelträna.nu's</a> hemsida för att läsa mer och se hur korten ser ut! /David Klippt och klistrat från: http://www.cirkeltrana.nu/basic.html
Basic innehåller totalt 50 övningar:
* 12 övningar för överkroppen
* 13 övningar för bålen
* 13 övningar för underkroppen
* 12 övningar för hela kroppen

Man behöver inga redskap till övningarna i Basic. Exempel på övningar i Basic: olika varianter på armhävningar, benböj, situps, rygglyft, upphopp-armhävning (”burpies”) och liknande. Enkla men bra övningar med stor variation.

Gå gärna in på Cirkelträna.nu’s hemsida för att läsa mer och se hur korten ser ut!

/David

]]> Kommentarer till Fem bra anledningar till att träna på hösten / long time, no see av Beie http://blogg.cirkeltrana.nu/fem-bra-anledningar-till-att-trana-pa-hosten-long-time-no-see/comment-page-1/#comment-27 Beie Wed, 29 Sep 2010 21:57:11 +0000 http://blogg.cirkeltrana.nu/wordpress/?p=169#comment-27 Exempel på övningar i Basic? Krävs redskap = vilka? Exempel på övningar i Basic? Krävs redskap = vilka?

]]> Kommentarer till Cirkelträning och träning med tunga vikter: Fokus bröst av Synliga magmuskler http://blogg.cirkeltrana.nu/cirkeltraning-och-traning-med-tunga-vikter-fokus-brost/comment-page-1/#comment-20 Synliga magmuskler Thu, 16 Sep 2010 13:57:17 +0000 http://blogg.cirkeltrana.nu/wordpress/?p=156#comment-20 Här hittar ni olika träningsövningar för magen som förhoppningivs ska hjälpa er att få mer synliga magmuskler. Så kom igång idag och träna. Här hittar ni olika träningsövningar för magen som förhoppningivs ska hjälpa er att få mer synliga magmuskler. Så kom igång idag och träna.

]]> Kommentarer till Cirkelträning och träning med tunga vikter: Fokus bröst av Träna magen http://blogg.cirkeltrana.nu/cirkeltraning-och-traning-med-tunga-vikter-fokus-brost/comment-page-1/#comment-19 Träna magen Thu, 16 Sep 2010 08:09:48 +0000 http://blogg.cirkeltrana.nu/wordpress/?p=156#comment-19 För att få fram magrutorna så krävs inte bara magövningar utan även att diet hålls dels ett motionsprogram för hela kroppen och då även magövningar. För att få fram magrutorna så krävs inte bara magövningar utan även att diet hålls dels ett motionsprogram för hela kroppen och då även magövningar.

]]>