Utifrån de mål du har att upp, läs in dig på ämnena du behöver kunna eller prata med en expert. Min erfarenhet är att man kan ofta komma långt genom att läsa själv antingen i böcker eller på Internet och med lite sunt förnuft. En bra regel är att du blir bra på det du tränar på, och du ska träna på det du vill bli bra på. Varför läsa på själv? Jo så att du vet vad du pratar om och vad din eventuella expert menar. Att lära sig träna på ett klokt sätt är inte så svårt som det verkar. Det kräver inte långa studier för att du ska lära dig det som behövs för att börja träna.
Att ta hänsyn till är hur många pass i veckan du kan träna då det är en ganska starkt begränsande omständighet. Andra saker att tänka på är var du ska träna och på vilket sätt. När du skaffar dina egna träningskort från http://www.cirkeltrana.nu följer det med exempel på pass du kan köra och exempel på hur många pass i veckan som fungerar bäst beroende på vilken nivå just du ligger på.
Andra saker att ta hänsyn till är om du behöver ett gym eller utrustning. Ligger gymmet nära jobbet men långt hemifrån? I så fall kan ju exempelvis löpträning passa bättre på helgerna och du utgår hemifrån medan träningen på gymmet kan vänta tills efter jobbet.
Att ta ovan saker i beaktande när du planerar ditt träningsschema är otroligt viktigt, annars kommer det uppstå små eller ibland stora saker som fungerar som motstånd och som snabbt kommer att leda till att du tröttnar. Att ta sig till träning ska inte vara jobbigt, det ska vara enkelt och smidigt, annars får man bara en dålig ursäkt att inte träna och inget schema i världen kan få dig till gymmet då…
