När du har satt upp mål och planerat din träning är det viktigt att du inte väntar utan att du sätter igång så fort som möjligt. Ingen tvekan, inga ursäkter. Sätt igång!
Tänk på att ju längre det tar för dig att komma igång desto troligare är det att du aldrig kommer att komma igång. Att ha ett träningsschema är riktigt behändigt då det gör det lättare för dig att komma till skott. Du behöver aldrig tveka på vad du ska träna, det har du redan bestämt sedan länge.
Bestäm en dag av de närmsta framöver, bestäm dig för att träna den dagen och skriv ner beslutet i sten. Kom ihåg: du får inte hoppa över ett träningspass du bestämt utan riktigt, riktigt goda skäl!
